ヘッドスピードを上げる意外な方法とは？軽い物を全力で！

ヘッドスピードを上げる意外な方法とは？

軽い物を全力で！

ヘッドスピードがボールを遠くまで飛ばすための、

最大の要素と言っても過言ではない。

逆にヘッドスピードが上げれば、飛距離もアップする。

ではヘッドスピードを上げるためには何をすればいいのだろうか？

よく見かけるのは、クラブを2本もってスウィング。

またバットを持ってスウィングしている人も良く見かける。

通常よりも重いものを持ってスウィングすることで筋力トレーニングにはなる。

しかし、実はこれではヘッドスピードアップにはつながりにくい。

結論から言うと、ヘッドスピードを上げるには、

軽いものを振るのが有効だ。

意外な結論に驚いたのではないだろうか？

筆者もこの事実を知った時には驚いた。

バットや重い物を振った後に、

ドライバーを振ると確かに軽く感じる。

しかしヘッドスピードを計ってみると、

そんなに変わらないことが分かる。

反対に軽い物を振った後に、ヘッドスピードを計ってみると、

2〜3m / 秒アップしているのだ。

これは、クラブヘッドを加速させる感覚をつかむ練習になっている。

クラブヘッドを加速させる感覚を掴む事で、実際にドライバーを振る際に、

加速させやすいのである。

ここで大切なのは、

軽い物でも全力でスウィングすること。

加速している感覚を体感で覚える事が大事。

もちろん重いものを振っても良いが、

これはヘッドスピードアップではなく、

あくまでも筋力アップになるので注意が必要。

専用器具としては、シャフトの先にボールがついている

素振り専用器具がオススメ。

少しでもヘッドスピードが上がれば、飛距離も上がるため、

練習して損はない訓練だ。

またクラブを少し長くしても、ヘッドスピードアップにつながる。

長くなった分ミート率は落ちてしまうが、ゆっくり振ったとしても、

ヘッドスピードが出ているため、ある程度の飛距離は出る。

ヘッドスピード、飛距離に自信の無い方は、取り入れてほしい。